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Un estudio realizado por la empresa británica Tesco Diets revelaba que
las personas que empiezan una dieta de pérdida de peso un martes son más
propensas a abandonarla en menos de una semana, e incluso a coger más peso del
que tenían cuando empezaron.
Sin embargo, estadísticamente quienes deciden cambiar su alimentación
para perder peso un lunes tienden a obtener mejores resultados: hasta 4 kilos
perdidos en tres semanas.
Empezar la dieta un domingo también es buena idea, ya que se asocia a
mayor constancia, a menos efecto yo-yo y a la capacidad de mantener la pérdida
de peso a largo plazo en un 88% de los casos.
