Etiqueta.Salud.
La respuesta es muy sencilla. La sandía es una fruta
que se caracteriza por tener propiedades nutritivas, además de por presentar
una cantidad de agua elevada, aproximadamente el 93% es agua, lo que origina
que sea aconsejable para ser consumida en dietas de adelgazamiento por sus
escasas calorías: aproximadamente unas 20 por 100 gramos . También es
muy saciante. elinformador.com.ve
Pero, además, tiene hidratos de carbono, fibra, potasio necesario para el
sistema nervioso y la actividad muscular, magnesio, ácido fólico y
betacarotenos. Y, una gran ventaja, es que contiene licopeno, un pigmento que
le da ese tono rosado y que tiene unas excelentes propiedades antioxidantes.
La sandía, además de calmar, la sed es muy buena también para depurar el
organismo y eliminar residuos tóxicos, aparte de estar especialmente
recomendada para personas que tengan problemas renales o en las vías urinarias
por su alto contenido en agua. Y, por su contenido en fibra, ayuda a limpiar
los intestinos.
Pero aún hay más ventajas para incluirla en la dieta diaria. Y es que las
últimas investigaciones han desvelado que la sandía contiene un principio
denominado citrulina, que tiene efectos similares al Viagra. Un principio que,
sobre todo, se localiza en la zona más cercana a la corteza, en la parte
blanca, que a partir de ahora también va tener que tomarse.
Este efecto se produce porque la citrulina, una vez en el cuerpo, se
convierte en un aminoácido, la arginina, que es beneficiosa para el sistema
circulatorio de todo el organismo al aumentar la cantidad de óxido nítrico, que
se encarga de mantener la elasticidad de la paredes de las arterias por lo que,
consumida de forma habitual, tiene un efecto cardiosaludable positivo en el
organismo.
Un motivo por el que es aconsejable tomarla y no sólo por los efectos
similares a los de la Viagra ,
pastilla a la que por cierto no sustituye, sino que complementa.
Fuente: lapatilla.com
